Πώς η γυμναστική ωφελεί την ψυχική μας υγεία;

Oι αρχαίοι πρόγονοι υποστήριζαν ότι «Νους υγιής εν σώματι υγιεί». Σύγχρονες επιστημονικές μελέτες έρχονται να αποδείξουν το αρχαίο ελληνικό απόφθεγμα … Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο

Dance injury

Τραυματισμοί στον χορό. Πως να μειώσω τον κίνδυνο;

Ο χορός, τελευταία, αποτελεί το πιο δημοφιλές μέσο άθλησης, ενδυνάμωσης, εκγύμνασης και τόνωσης της ψυχολογίας του ανθρώπου. Προτιμάται από άτομα … Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο

Ρήξη πρόσθιου χιαστού συνδέσμου: Τι σημαίνει για την κίνησή μας;

Κάθε γόνατο μας αποτελείται από δύο χιαστούς συνδέσμους, οι οποίοι σχηματίζονται από ισχυρές ίνες κολλαγόνου. Η σημασία τους είναι πρωταρχική, … Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο