Συμβουλές
Άσκηση, Παθολογία, Συμβουλές, Υγεία
Τα οφέλη της γυμναστικής με φίλους
Όλοι γνωρίζουμε πως η γυμναστική είναι πολύ σημαντική για την υγεία αλλά και την ευημερία ενηλίκων και παιδιών. Συμβάλλει στη... Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο
July 24, 2018 COMMENTS
Αθλητικοί Τραυματισμοί, Άσκηση, Συμβουλές
Τραυματισμοί στον χορό. Πως να μειώσω τον κίνδυνο;
Ο χορός, τελευταία, αποτελεί το πιο δημοφιλές μέσο άθλησης, ενδυνάμωσης, εκγύμνασης και τόνωσης της ψυχολογίας του ανθρώπου. Προτιμάται από άτομα... Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο
July 2, 2018 COMMENTS
Άσκηση, Συμβουλές
Άσκηση και εγκυμοσύνη
Η άσκηση είναι πολύ σημαντική κατά τη διάρκειά της εγκυμοσύνης, αυτής της συναρπαστικής περιπέτειας 40 εβδομάδων! Οι αλλαγές στο σώμα... Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο
February 26, 2016 COMMENTS
Άσκηση, Συμβουλές
Σωστή αναπνοή στην άσκηση
Η αναπνοή είναι μια από τις βασικές λειτουργίες του οργανισμού. Πρόκειται για μία αυτόματη διαδικασία του αυτόνομου κεντρικού συστήματος και... Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο
February 9, 2016 COMMENTS