Δίαιτα μετά το Καλοκαίρι

Δίαιτα μετά το Καλοκαίρι: Πως να επιλέξετε τη διατροφή που σας ταιριάζει

Όταν πρόκειται για απώλεια βάρους και δίαιτα, οι συμβουλές είναι άφθονες. Ιστοσελίδες, βιβλία και περιοδικά είναι κατακλυσμένα από υποσχέσεις για … Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο

Εγκυμοσύνη και Διατροφή

Εγκυμοσύνη και Διατροφή: Τα θρεπτικά συστατικά που ωφελούν την κύηση

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης η γυναίκα οφείλει να είναι πολύ προσεκτική με την διατροφή της και τη δίαιτα που … Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο

Κυτταρίτιδα

Αντιμετώπιση Κυτταρίτιδας: Διαβάστε τις πιο χρήσιμες συμβουλές!

Αν έχετε κυτταρίτιδα και η όψη της φλούδας πορτοκαλιού σας ενοχλεί, μην αγχώνεστε. Περίπου το 90% του γυναικείου πληθυσμού αντιμετωπίζει … Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο

Διατροφή στον διαβήτη κύησης

Διατροφή στον διαβήτη κύησης

Βασικές αρχές για τη διατροφή στον διαβήτη κύησης Οι υδατάνθρακες (ψωμί, αλεύρι, δημητριακά, φρούτα, ζάχαρη, μακαρόνια, ρύζι, πατάτες κλπ) είναι … Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο

Πώς η σωστή διατροφή αντιμετωπίζει την κατάθλιψη;

Φάρμακο-όπλο η διατροφή στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης. «Σαφώς και η διατροφή δεν μπορεί να θεραπεύσει την κατάθλιψη, αλλά μπορεί να … Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο

«Ανοσοπροστατευτική» διατροφής: Η διατροφή στην προστασία του ανοσοποιητικού!

Η Ανοσοπροστατευτική Διατροφή βασίζεται στο ευεργετικό τρίπτυχο: Ανοσοποιητική, Αντιοξειδωτική και Αντιφλεγμονώδης προστασία. Μπορούν να προσφέρουν σημαντική προστασία στο ανοσοποιητικό, ενδυναμώνοντας … Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο

Δίαιτα των βιταμινών | Αδυνατίστε με τη βοήθεια των συστατικών της υγείας

Επιστρέψαμε σχεδόν άπαντες από τις διακοπές και ενδεχομένως μας απασχολούν για μία ακόμη φορά τα παραπανίσια κιλά.  Επιπλέον, πολλοί είναι … Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο

Έξι Κορυφαίοι Διατροφικοί Μύθοι για τα Αυτοάνοσα Νοσήματα

Επί 14 συνεχόμενα χρόνια ασχολούμαι με τη διατροφική αντιμετώπιση την Σκλήρυνσης κατά Πλάκας, με αφορμή το βιβλίο μου «Διατροφή & … Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο