Νευρολογία - Ψυχιατρική, Υγεία

Κατάθλιψη: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

[:]

Κατάθλιψη ονομάζουμε την κατάσταση μελαγχολίας και θλίψης ενός ατόμου. Δυστυχώς, η κατάσταση αυτή θεωρείται η μεγάλη μάστιγα της εποχής. Συγκεκριμένα, ο συνολικός αριθμός των ατόμων που παλεύουν με το “τέρας” της κατάθλιψης ξεπερνά τα 300 εκατομμύρια παγκοσμίως. Τα στατιστικά στοιχεία της Ελληνικής Στατιστικής Αρχής υποστηρίζουν ότι στην Ελλάδα, το 4,7% του πληθυσμού πάσχει από κάποια μορφή κατάθλιψης.

Ποια είναι τα συμπτώματα της κατάθλιψης;

 

Η συμπτωματολογία της κατάθλιψης είναι τόσο ψυχολογική όσο και σωματική.  Τα συμπτώματα που δείχνουν ότι κάποιος έχει κατάθλιψη σχετίζονται με τη διαχείριση της καθημερινότητας, την προσωπική και την επαγγελματική ζωή.

Συγκεκριμένα, κάποια από τα σωματικά συμπτώματα τα οποία σχετίζονται με την μάστιγα είναι τα εξής;

  • Πόνος στον αυχένα και την πλάτη
  • Συχνοί και έντονοι πονοκέφαλοι και ημικρανίες
  • Πεπτικά προβλήματα (στομαχόπονος, ναυτία, διάρροια, δυσκοιλιότητα)
  • Πόνος στο στήθος
  • Μυϊκοί πόνοι και πόνοι των αρθρώσεων
  • Αλλαγές στο σωματικό βάρος και την όρεξη για φαγητό (βουλιμία ή ανορεξία)
  • Κόπωση και εξάντληση

Τα ψυχολογικά συμπτώματα που μπορεί να υποδεικνύουν ότι το άτομο έχει κάποια μορφή κατάθλιψης, είναι:

  • Έλλειψη όρεξης και ενέργειας για να ξεκινήσει το άτομο την ημέρα του
  • Έλλειψη ενδιαφέροντος για αγαπημένες δραστηριότητες
  • Αδικαιολόγητο αίσθημα ενοχής
  • Κυρίευση από αρνητικά συναισθήματα και σκέψεις (φόβος, θλίψη, απελπισία, απαισιοδοξία)
  • Προβλήματα ύπνου (αυπνία ή αντίθετα υπερβολικές ώρες ύπνου)
  • Σεξουαλικά προβλήματα (μειωμένη διάθεση για ερωτική επαφή)
  • Κατανάλωση αλκοόλ σε μεγάλες ποσότητες
  • Αυτοκτονικές τάσεις

Ποια γεγονότα είναι πιθανό να προκαλέσουν κατάθλιψη στο άτομο;

 

  • Οικονομικά προβλήματα
  • Πένθος
  • Χωρισμός ή διαζύγιο
  • Διαζύγιο γονέων
  • Bullying
  • Μετανάστευση
  • Παρενέργειες συγκεκριμένων φαρμάκων
  • Ανεπάρκεια οργανισμού στη βιταμίνη Β12 και βιταμίνη Β6

Πως αντιμετωπίζεται η κατάθλιψη;

 

Υπάρχουν εναλλακτικοί τρόποι αντιμετώπισης της κατάθλιψης, χωρίς όμως να εγγυώνται σίγουρα, ριζικά και μόνιμα αποτελέσματα. Η συζήτηση με πρόσωπα του στενού περιβάλλοντος αποτελεί ένα παράδειγμα. Παρ’ όλα αυτά, είναι αρκετά δύσκολο να αντιμετωπιστεί η κατάθλιψη χωρίς τη βοήθεια κάποιου ψυχολόγου ή ψυχιάτρου, ο οποίος χορηγεί φαρμακευτική αγωγή.

Πότε πρέπει να αναζητηθεί βοήθεια από κάποιον ειδικό;

 

Όταν η θλίψη είναι σταθερή πάρα το πέρασμα των ημερών και οι ενδείξεις πολλαπλασιάζονται και μεγιστοποιούνται, τότε είναι απαραίτητο να αναζητηθεί βοήθεια από ειδικό.

Μπορούν όλοι οι άνθρωποι να εμφανίσουν κατάθλιψη σε κάποια περίοδο της ζωής τους;

 

H αλήθεια είναι πως όλοι οι άνθρωποι έχουν πιθανότητα να εμφανίσουν κατάθλιψη. Η συγκεκριμένη μάστιγα δε ξεχωρίζει φύλο, ηλικία, καταγωγή και εισόδημα. Τα συμπτώματα και η βαρύτητα της θλίψης όμως, ενδέχεται να διαφέρουν από άτομο σε άτομο.

Είναι ίδια σε άνδρες και γυναίκες;

Η κατάθλιψη στους άνδρες είναι δύσκολο να αναγνωριστεί, ακόμα και από άτομα του στενού περιβάλλοντος.  Το γεγονός αυτό οφείλεται στο ότι οι άνδρες τείνουν να μην μιλούν πολύ για τις σκέψεις και τα συναισθήματα τους.  Μερικοί άνδρες μάλιστα προσπαθούν να την αντιμετωπίσουν μέσω επιπόλαιων συμπεριφορών, οι οποίες εκδηλώνονται με την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ ή/και ναρκωτικών ουσιών.

Η θλίψη που κρατάει για μέρες σημαίνει απαραίτητα κατάθλιψη;

H απάντηση είναι «φυσικά και όχι». Το ότι υπάρχουν γεγονότα στην καθημερινή ζωή που προκαλούν απογοήτευση και θλίψη, δεν σημαίνει απαραίτητα ότι είναι ή ότι θα εξελιχθούν σε κατάθλιψη. Η θλίψη δεν σημαίνει κατάθλιψη, αφού θεωρείται ένα πολύ φυσιολογικό συναίσθημα μετά από κάποιο σοβαρό γεγονός.

Είναι κληρονομική;

Εάν υπάρχει γενετική προδιάθεση, το γεγονός αυτό αποτελεί από μόνο του επιβαρυντικό παράγοντα. Παρ’ όλα αυτά, δεν είναι σίγουρο πως ένα άτομο με γενετική προδιάθεση θα εμφανίσει κατάθλιψη, αφού συμβάλουν και άλλοι παράγοντες. Οι παράγοντες αυτοί είναι είτε ψυχολογικοί είτε κοινωνικοί.

 

H κατάθλιψη είναι μια κατάσταση πολύ σοβαρή στην οποία πρέπει να δίνεται η απαραίτητη σημασία και προσοχή. Επειδή τα άτομα που πάσχουν από κατάθλιψη συνήθως αδυνατούν να βοηθήσουν τον εαυτό τους, είναι σημαντικό το στενό περιβάλλον να προτρέπει την επίσκεψη σε κάποιον αρμόδιο επαγγελματία.