Παθολογία, Υγεία

Σακχαρώδης Διαβήτης και Καλοκαίρι: Συμβουλές για όλα όσα πρέπει να προσέχετε

διαβήτης και καλοκαίρι

5 Παρασκευή Μεντζελοπούλου MD - Ενδοκρινολόγος, Διαβητολόγος

Διπλωματούχος των American Board of Internal Medicine και American Board of Endocrinology, Diabetes and Metabolism

Website: www.endodiabetes.grEmail: info@endodiabetes.gr


Σακχαρώδης Διαβήτης και Καλοκαίρι

Ο Σακχαρώδης Διαβήτης χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή το καλοκαίρι, ώστε να μην προκληθούν προβλήματα στους ασθενείς.

Για τον λόγο αυτό σας παρουσιάζουμε απλές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να μην αντιμετωπίσετε προβλήματα το καλοκαίρι αλλά ούτε και στις διακοπές σας.

Συμβουλές για τον Σακχαρώδη Διαβήτη το Καλοκαίρι

 

Απολαύστε τις καλοκαιρινές σας εξορμήσεις με ασφάλεια ακολουθώντας τις ακόλουθες απλές συμβουλές:

  • Μείνετε ενυδατωμένοι: Πίνετε πολλά υγρά χωρίς πολύ ζάχαρη ή καφεΐνη. Δώστε προσοχή στην αφυδάτωση.
  • Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ
  • Φυλάξτε κατάλληλα τα φάρμακά σας
  • Αποφύγετε τη ζέστη και την έκθεση στον ήλιο
  • Μάθετε τα συμπτώματα της ηλίασης: τα άτομα με σακχαρώδη διαβήτη βρίσκονται σε αυξημένο κίνδυνο να πάθουν ηλίαση
  • Προτιμήστε ρούχα που επιτρέπουν στον ιδρώτα να εξατμίζεται και στη θερμότητα να αποβάλλεται
  • Προσέχετε την υπογλυκαιμία
  • Έχετε πάντα μαζί σας νερό και ταμπλέτες γλυκόζης για πιθανή υπογλυκαιμία
  • Ελέγξτε τουλάχιστον 4 φορές την ημέρα το σάκχαρό σας
  • Προσέξτε τα πόδια σας για τυχόν τραυματισμούς
  • Χρησιμοποιήστε εντομοαπωθητικό
  • Φροντίστε για την υγιεινή σας, πλένετε συχνά τα χεριά σας
  • Προστατεύστε την αντλία ινσουλίνης από τη ζέστη

Συμβουλές για τον Σακχαρώδη Διαβήτη όταν Ταξιδεύετε

 

Ο σακχαρώδης διαβήτης δεν κάνει διακοπές. Μπορεί, λοιπόν, οι διακοπές να αποτελούν για εμάς την ιδανική ευκαιρία για να ξεκουραστούμε, τον εαυτό μας και να αντιμετωπίσουμε το στρες, όμως τα άτομα που έχουν διαβήτη θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί για να μην αντιμετωπίσουν προβλήματα.

Πριν τις διακοπές σας λοιπόν, φροντίστε να τακτοποιήσετε τα φάρμακά μας για να μην τα ξεχάσετε.

Έπειτα, πάρτε μαζί μας τις συνταγές για τα φάρμακα και πληροφορηθείτε για τα μέρη από όπου μπορείτε να τα προμηθευτείτε όσο θα είστε στις διακοπές σας.

Βάλτε στη βαλίτσα σας αρκετά αναλώσιμα όπως ταινίες, βελόνες και σκαρφιστήρες και να έχετε πάντα μαζί μας ένα μικρό τσαντάκι με υγιεινά σνακ, ταμπλέτες γλυκόζης, τον μετρητή σας, καθώς και ένεση γλουκαγόνου (για τον διαβήτη τύπου 1).

Επιπλέον, να έχετε μαζί σας το βιβλιάριό σας, το τηλέφωνο του γιατρού σας και μια ιατρική ταυτότητα.

Τέλος, μην αμελήσετε να προσέξετε τυχόν διαφορά στην ώρα αναφορικά με τη λήψη της φαρμακευτικής σας αγωγής.

Για οποιανδήποτε προβληματισμό, μην διστάσετε να επικοινωνήσετε με τον ενδοκρινολόγο σας!