Διατροφή
Διαλειμματική Νηστεία: Πλήρης οδηγός
Η διαλειμματική νηστεία (intermittent fasting – IF) έχει εξελιχθεί σε μια από τις πιο δημοφιλείς διατροφικές τάσεις παγκοσμίως. Αντί να επικεντρώνεται στο…
Φρούτα και ζάχαρο: Ποια ανεβάζουν το σάκχαρο και ποια όχι
Τα φρούτα είναι απαραίτητο μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής. Περιέχουν βιταμίνες, φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και άλλα θρεπτικά συστατικά που συμβάλλουν στην υγεία της…
Υπερτροφές: Ποια Είναι και Πώς να τις Εντάξετε στη Διατροφή Σας
Οι υπερτροφές (superfoods) είναι φυσικές τροφές με υψηλή θρεπτική αξία που προσφέρουν πολλαπλά οφέλη για την υγεία. Πλούσιες σε βιταμίνες, μέταλλα, αντιοξειδωτικά…
Τροφές για την γρίπη
Η χρυσή δεκάδα της διατροφής κατά της γρίπης και των ιώσεων της εποχής Αυτή η εποχή έχει χαρακτηρισθεί από πολλούς ως επικίνδυνη…
Έξι Κορυφαίοι Διατροφικοί Μύθοι για τα Αυτοάνοσα Νοσήματα
Επί 14 συνεχόμενα χρόνια ασχολούμαι με τη διατροφική αντιμετώπιση την Σκλήρυνσης κατά Πλάκας, με αφορμή το βιβλίο μου «Διατροφή & Σκλήρυνση κατά…
Βιταμίνη D και Σκλήρυνση Κατά Πλάκας
Η Πολλαπλή Σκλήρυνση ή Σκλήρυνση Κατά Πλάκας είναι μια αυτοάνοση νευρολογική νόσος. Τα τελευταία χρόνια ολοένα και συχνότερα διατροφικοί παράγοντες ερευνώνται και…
Διατροφή στον διαβήτη κύησης
Παρασκευή Μεντζελοπούλου MD – Ενδοκρινολόγος – Διαβητολόγος H κ. Μεντζελοπούλου είναι διπλωματούχος των American Board of Internal Medicine και American Board of Endocrinology,…
«Ανοσοπροστατευτική» διατροφής: Η διατροφή στην προστασία του ανοσοποιητικού!
Η Ανοσοπροστατευτική Διατροφή βασίζεται στο ευεργετικό τρίπτυχο: Ανοσοποιητική, Αντιοξειδωτική και Αντιφλεγμονώδης προστασία. Μπορούν να προσφέρουν σημαντική προστασία στο ανοσοποιητικό, ενδυναμώνοντας τη φυσική άμυνα του οργανισμού. Κατά βάση πρόκειται για…
Μουρουνέλαιο και υγεία
Dr Δημήτρης Γρηγοράκης BSc, MSc, PhD – Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Επιστημονικός Διευθυντής Κέντρου Διαιτολογικής Υποστήριξης & Μεταβολικού Ελέγχου ΑΠΙΣΧΝΑΝΣΙΣ – ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ…
Αρώνια superfoods: η υπερτροφή που βοηθάει στην καταπολέμηση του καρκίνου
Η αρώνια η μελανόκαρπη αποτελεί ένα από τα πιο πολύτιμα φαρμακευτικά φυτά. Περιέχει ισχυρά αντιοξειδωτικά που συμβάλουν στην αναζωογόνηση και βελτίωση της μνήμης καθώς και…
