Άσκηση
Ασκήσεις Στήθους για Γυναίκες: Ο Απόλυτος Οδηγός Fitness
Οι ασκήσεις στήθους για γυναίκες δεν αφορούν μόνο την αισθητική βελτίωση της εμφάνισης. Η ενδυνάμωση των θωρακικών μυών συμβάλλει στη σωστή στάση…
Ασκήσεις Kegel: Τι είναι, πώς γίνονται και ποια τα οφέλη τους
Οι ασκήσεις Kegel είναι ένα σύνολο απλών συσπάσεων που στοχεύουν στην ενδυνάμωση των μυών του πυελικού εδάφους. Οι συγκεκριμένοι μύες υποστηρίζουν την…
Γνωρίστε την Aerial Yoga!
Νατάσσα Παπαδημητρίου – Personal Trainer ΣΠΟΥΔΕΣ • Απόφοιτη 2ου Ενιαίου Λυκείου Βύρωνα • Απόφοιτη του STUDIO ONE school of fitness by G.Xiros (Διεθνής…
Η καινοτόμα μέθοδος για την καταπολέμηση του οστικού οιδήματος μυελού στις αθλητικές κακώσεις και στην αρθρίτιδα: Πλαστική Υποχονδρίου Οστού (Subchondroplasty®- SCP®)
Γεώργιος Β. Κασιμάτης, MD, PhD – Ορθοπαιδικός Χειρουργός Website: www.orthopedicare.gr E-mail: kasimatis@orthopedicare.gr Τηλέφωνο: 217 7075109 Ο Χειρουργός Ορθοπαιδικός Γεώργιος Κασιμάτης που έχει εξειδικευτεί στη θεραπεία του οστικού οιδήματος μυελού στις περιπτώσεις αθλητικών…
Πώς η γυμναστική ωφελεί την ψυχική μας υγεία;
Oι αρχαίοι πρόγονοι υποστήριζαν ότι «Νους υγιής εν σώματι υγιεί». Σύγχρονες επιστημονικές μελέτες έρχονται να αποδείξουν το αρχαίο ελληνικό απόφθεγμα και να…
Τα οφέλη της γυμναστικής με φίλους
Όλοι γνωρίζουμε πως η γυμναστική είναι πολύ σημαντική για την υγεία αλλά και την ευημερία ενηλίκων και παιδιών. Συμβάλλει στη συνολική υγεία…
